Quark-Grieß-Auflauf mit Kirschen für 4 Portionen: 800 g Sojajoghurt/Quarkalternative 200 g Hartweizengriess 200 mal Sojadrink 40 g Agavendicksaft 40 ml Zitronensaft 2 TL Backpulver 195 g Sauerkirschen ausm Glas Alle Zutaten (bis auf die Kirschen) miteinander vermischen und in ofenfeste Förmchen geben. Kirschen 🍒 drauf verteilen und bei 180 Grad für ca. 35-40 Minuten backen. Ich hab hier die runden 400 ml Schalen von Ikea verwendet 🙂 pro Portion: 🔥 351 Kalorien 🍎 50,5 g Kohlenhydrate 🥦 20,4
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Quark-Grieß-Auflauf mit Kirschen für 4 Portionen: 800 g Sojajoghurt/Quarkalternative 200 g Hartweizengriess 200 mal Sojadrink 40 g Agavendicksaft 40 ml Zitronensaft 2 TL Backpulver 195 g Sauerkirschen ausm Glas Alle Zutaten (bis auf die Kirschen) miteinander vermischen und in ofenfeste Förmchen geben. Kirschen 🍒 drauf verteilen und bei 180 Grad für ca. 35-40 Minuten backen. Ich hab hier die runden 400 ml Schalen von Ikea verwendet 🙂 pro Portion: 🔥 351 Kalorien 🍎 50,5 g Kohlenhydrate 🥦 20,4
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